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Preparação15 min
Cozedura38 min
Total53 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia média)
242kcal
6 gproteína
8 ghidratos
21 ggordura
4 gfibra

Destaques Vitamina E (avelã) · Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de avelã com xarope de yacon

Sabor a avelã torrada, adocicado com xarope de yacon em vez de mel.

Nota do Rico: Descobri o xarope de yacon há pouco tempo e ainda ando a testá-lo — aqui funciona bem porque não domina o sabor da avelã.

Ingredientes

  • 2 chávenas de farinha de avelã
  • ½ chávena de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 4 ovos
  • ⅓ chávena de óleo de coco
  • ½ chávena de bebida de avelã (ou de amêndoa)
  • 3 colheres de sopa de xarope de yacon (ou eritritol)

Preparação

  1. Liga o forno a 180 °C e unta a forma.
  2. Mistura os secos: farinha de avelã, farinha de coco e fermento.
Continua no ebook

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