Preparação5 min
Cozedura—
Total5 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 copo grande (cerca de 400 ml))
161kcal
4 gproteína
38 ghidratos
1 ggordura
12 gfibra
Destaques Nitratos naturais (beterraba) · Vitamina C (laranja)
Alergénios nenhum
Batido de beterraba, laranja e framboesa
Cor de vinho, sabor equilibrado entre terroso e ácido.
Nota do Rico: Compro sempre a beterraba já cozida a vácuo para este batido — poupa tempo e o resultado não muda nada.
Ingredientes
- 1 unidade pequena de beterraba cozida
- 1 laranja, descascada
- 1 chávena de framboesa congelada
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco, descascado
Preparação
- Corta a beterraba cozida em pedaços.
- Descasca a laranja e separa os gomos.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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