Destaques Potássio (banana) · Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)
Alergénios ovo, leite, frutos de casca rija
Banana Bread de chocolate
Fatias densas de banana e cacau, com pedaços de chocolate negro por dentro.
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de queijo cottage
- 30 g de cacau magro em pó
- 60 g de proteína em pó sabor chocolate
- 1 colher de sopa de manteiga de avelã e cacau (ou de outro fruto seco)
- 2 quadrados de chocolate negro 85% sem açúcar
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chá de fermento em pó
Preparação
- Tritura as bananas, os ovos, o queijo cottage e a manteiga de fruto seco até teres uma massa homogénea.
- Passa para uma taça e junta a proteína em pó, o cacau, o fermento (se quiseres que cresça) e o sal. Mexe até ficar cremoso e sem grumos.
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