Preparação3 min
Cozedura—
Total3 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 copo (~315 ml))
61kcal
2 gproteína
12 ghidratos
1 ggordura
0 gfibra
Destaques Potássio (água de coco) · Vitamina C (lima)
Alergénios nenhum
Água de coco com lima
A hidratação mais rápida que existe — dois ingredientes, zero preparo.
Nota do Rico: Bebo isto depois de treinos longos ao calor, quando só água normal já não me sabe a nada.
Ingredientes
- 300 ml de água de coco natural sem açúcar adicionado
- 1/2 lima, só o sumo
- rodelas de lima para decorar q.b.
Preparação
- Deita a água de coco num copo bem fresco.
- Espreme o sumo de lima por cima e mexe.
Continua no ebook
A preparação completa (3 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
Do mesmo género
DetoxFácil & rápidoVegan
Dourado de cenoura, maçã e açafrão
Um sumo quente de cor com gengibre e uma pitada de pimenta preta.
146 kcal2 g proteína10 min
DetoxFácil & rápidoVegan
Verde de espinafre, pepino e hortelã
Um verde fresco para beber em jejum, direto do extrator para o copo.
157 kcal5 g proteína10 min
DetoxFácil & rápidoVegan
Refrescante de hortelã e limão
Leve e ácido, ótimo depois de uma refeição mais pesada.
104 kcal1 g proteína10 min