De los cuales 8 g de azúcares y 0 g de grasas saturadas.
Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.
Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.
Alérgenos ninguno
Shot de vinagre de manzana y miel
Ácido, dulce y tibio — para beber de un trago.
Ingredientes
- 1 cucharada de vinagre de manzana (15 g) — con la «madre», si es posible
- 1 cucharadita rasa de miel (10 g)
- 20 ml de agua tibia
- canela molida, al gusto
Preparación
- Calienta ligeramente el agua, sin dejar que hierva.
- Disuelve la miel en el agua tibia.
La preparación completa (4 pasos), el Consejo de Rico, las variaciones y la conservación están en el ebook.
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