Dos quais 8 g de açúcares e 0 g de ácidos gordos saturados.
Valores da primeira opção indicada nos ingredientes; substituições e variações alteram-nos. Hidratos sem a fibra; energia com os fatores da UE (fibra a 2 kcal/g). Fonte dos açúcares e saturados: Base de Dados da Composição de Alimentos. Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA. v 7.1 - 2026.
As quantidades e os tempos são o meu ponto de partida: ajusta ao teu gosto. Só não mudam a cozedura completa de aves e carne picada e os alergénios — confirma sempre os rótulos.
Alergénios nenhum
Shot de vinagre de maçã e mel
Ácido, doce e morno — para beber de um trago.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 colher de chá rasa de mel
- 20 ml de água morna
- canela em pó q.b.
Preparação
- Aquece ligeiramente a água, sem deixar ferver.
- Dissolve o mel na água morna.
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook.
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