Preparación15 min

Cocción42 min

Total57 min

Porciones10

DificultadFácil

Macros por porción (1 rebanada (~50 g))

206kcal

5 gproteínas

20 gcarbohidratos

12 ggrasas

2 gfibra

De los cuales 1,2 g de azúcares y 1,5 g de grasas saturadas.

Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.

Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.

Destacados Vitamina E (almendra) · Magnesio (almendra) · Proteína completa (huevo)

Alérgenos huevo, frutos de cáscara

Vegetariano

Pan salado de calabacín

Name: Pan salado de calabacín
Prep time: 15 min
Cook time: 42 min
Total time: 57 min
Yield: 10
Ingredients: 1 calabacín (zapallito) mediano rallado (180 g); 1½ tazas de harina de arroz (225 g); 1 taza de harina de almendra (100 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 1 cucharadita de orégano (1 g); 1 cucharada de levadura química (polvo de hornear) (12 g); 2 huevos (100 g); ⅓ taza de aceite de oliva (53 g)

Aprovecha el calabacín que sobró de la cena en un pan húmedo y sabroso.

Nota de Rico: Buena receta para cuando tienes calabacín de sobra en la nevera: el pan queda húmedo de una forma que la harina sola nunca consigue.