Preparación12 min

Cocción38 min

Total50 min

Porciones10

DificultadFácil

Macros por porción (1 rebanada (~48 g))

138kcal

6 gproteínas

11 gcarbohidratos

7 ggrasas

5 gfibra

De los cuales 1 g de azúcares y 1,1 g de grasas saturadas.

Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.

Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.

Destacados Vitamina E (almendra) · Magnesio (almendra) · Fibra (avena)

Alérgenos huevo, frutos de cáscara

Vegetariano

Pan rápido de tomate seco y albahaca

Name: Pan rápido de tomate seco y albahaca
Prep time: 12 min
Cook time: 38 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Ingredients: 2 tazas de harina de avena sin gluten (180 g); ½ taza de harina de garbanzos (46 g); 1 cucharada de levadura química (polvo de hornear) (12 g); 1 cucharadita de sal (6 g); ½ taza de tomates secos escurridos y picados (65 g); ¼ taza de hojas de albahaca fresca picadas (10 g); 2 huevos (100 g); 1 taza de bebida de almendra sin azúcar (240 g); 3 cucharadas de aceite de oliva (puede ser el del tomate seco) (30 g)