De los cuales 17,7 g de azúcares y 0,1 g de grasas saturadas.
Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.
Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.
Destacados Fibra (manzana)
Alérgenos ninguno
Manzana asada con canela
El dulce más sencillo que aun así parece un capricho.
Ingredientes
- 1 manzana cortada en cuartos (180 g)
- 1 cucharadita de canela molida (2 g)
Preparación
- Precalienta el horno a 190 °C.
- Corta la manzana en cuartos, retira las semillas y espolvorea con canela.
La preparación completa (3 pasos), el Consejo de Rico, las variaciones y la conservación están en el ebook «Freidora de aire».
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