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Preparação8 min
Cozedura
Total8 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (2 tostas)
560kcal
23 gproteína
41 ghidratos
36 ggordura
14 gfibra

Destaques 23.4 g de proteína por porção · Gorduras boas (abacate) · Potássio (abacate)

Alergénios glúten, peixe

Tosta de centeio com salmão fumado e abacate

Pão de centeio com abacate esmagado, salmão fumado, endro e alcaparras.

Nota do Rico: Quando o frigorífico só tem o essencial, isto ainda assim sabe a fim de semana bem passado.

Ingredientes

  • 2 fatias de pão de centeio
  • 80 g de salmão fumado
  • 1 abacate maduro
  • sumo de limão
  • endro fresco q.b.
  • 1 colher de chá de alcaparras
  • pimenta preta moída q.b.
  • 1 colher de chá de azeite extra-virgem

Preparação

  1. Torra o pão de centeio até ficar crocante.
  2. Esmaga o abacate com o sumo de limão e a pimenta.
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