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Alergénios ovo
Torta salgada de liquidificadora com frango
Massa batida na liquidificadora, recheada com frango desfiado e azeitonas.
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 chávena de leite de coco (ou outra bebida vegetal)
- ½ chávena de azeite
- 1 chávena de farinha de arroz
- 1 chávena de farinha de grão-de-bico (ou de aveia)
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 chávena de frango cozido e desfiado
- 50 g de azeitonas, sem caroço
- 80 g de milho cozido, escorrido
Preparação
- Liga o forno a 180 °C e unta um tabuleiro ou forma média.
- Na liquidificadora, bate os ovos, o leite de coco e o azeite.
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