Preparação10 min
Cozedura5 min
Total15 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 copo grande (cerca de 350 ml))
198kcal
3 gproteína
50 ghidratos
1 ggordura
4 gfibra
Destaques Fibra (maçã)
Alergénios nenhum
Sumo de maracujá e lavanda para acalmar
Sumo morno, com uma infusão rápida de lavanda comestível.
Nota do Rico: Bebo isto nas noites em que a cabeça não desliga do trabalho, cerca de uma hora antes de ir deitar-me.
Ingredientes
- 2 maracujá (só a polpa)
- 1 colher de chá de flores de lavanda comestível
- 1 maçã doce
- 1 colher de chá de mel
- 200 ml de água morna
Preparação
- Faz uma infusão rápida com as flores de lavanda na água morna, durante 5 minutos, e coa.
- Junta a polpa dos maracujás e o sumo da maçã, extraído à parte.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».
Do mesmo género
DetoxFácil & rápidoVegan
Dourado de cenoura, maçã e açafrão
Um sumo quente de cor com gengibre e uma pitada de pimenta preta.
146 kcal2 g proteína10 min
DetoxFácil & rápidoVegan
Verde de espinafre, pepino e hortelã
Um verde fresco para beber em jejum, direto do extrator para o copo.
157 kcal5 g proteína10 min
DetoxFácil & rápidoVegan
Refrescante de hortelã e limão
Leve e ácido, ótimo depois de uma refeição mais pesada.
104 kcal1 g proteína10 min