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Alergénios peixe
Sopa de peixe com legumes
Caldo de peixe mais completo, com courgette e tomate.
Ingredientes
- 400 g de peixe branco (pescada)
- 2 batata
- 2 cenoura
- 1 courgette
- 1 cebola
- 2 tomate
- salsa e coentros q.b.
- 1 folha de louro
- 1,2 litro de água
- 3 colheres de sopa de azeite
Preparação
- Refoga a cebola e o tomate picado no azeite, 3 minutos.
- Junta a batata e a cenoura cortadas, cobre com água e tempera com louro e sal.
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