Preparação20 min
Cozedura—
Espera12 h
Total12 h 20
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (de 10))
81kcal
10 gproteína
5 ghidratos
2 ggordura
2 gfibra
Destaques Cálcio (queijo fresco) · Proteína (queijo fresco) · Proteína completa (ovo)
Alergénios ovo, leite, glúten
Salame de chocolate proteico
Rolo de chocolate e bolacha maria, fatiado como um salame doce, sem forno.
Nota do Rico: Enrolo isto em papel vegetal ao domingo e ao longo da semana corto uma fatia sempre que me apetece chocolate.
Ingredientes
- 100 g de queijo cottage
- 100 g de claras de ovo pasteurizadas
- 70 g de proteína em pó sabor chocolate
- 70 g de cacau magro em pó
- 50 g de bolacha maria 0% açúcar
- adoçante não líquido q.b.
Preparação
- Tritura o queijo cottage com as claras de ovo pasteurizadas até obteres um creme liso.
- Transfere para uma taça e junta o cacau e a proteína em pó. Mexe até ficar homogéneo.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».
Do mesmo género
Marmitas · 5 diasFácil & rápidoRobô de cozinha
Queques de limão e coco
Fofos, sem glúten e prontos em menos de meia hora
193 kcal4 g proteína29 min
Marmitas · 5 diasAir fryerFácil & rápido
Pão de queijo de liquidificador
A textura do pão de queijo, sem glúten e sem lactose
71 kcal2 g proteína27 min
Fácil & rápidoSnacks & docesVegetariano
Bolo de caneca de banana
Pronto em dois minutos, sem ligar o forno
257 kcal12 g proteína7 min