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Preparação15 min
Cozedura10 min
Total25 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça grande por pessoa)
330kcal
29 gproteína
12 ghidratos
18 ggordura
4 gfibra

Destaques Proteína magra (bacalhau) · Vitamina C (pimento) · Proteína completa (ovo)

Alergénios peixe

Salada de bacalhau com pimentos assados

Fresca, sem fogão além de cozer o bacalhau, ótima para o calor.

Nota do Rico: Em dias quentes, ligar o fogão nem pensar — só cozer o bacalhau e o resto é montar.

Ingredientes

  • 300 g de bacalhau demolhado
  • 2 pimentos assados (vermelho e amarelo)
  • 1 cebola roxa grande
  • 3 colheres de sopa de azeitonas pretas
  • 1 ovo cozido
  • 1 punhado de salsa fresca
  • 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • sal q.b.

Preparação

  1. Coze o bacalhau demolhado em água durante 8 a 10 minutos e desfia depois de escorrido e morno.
  2. Corta os pimentos assados em tiras e a cebola roxa em rodelas bem finas.
Continua no ebook

A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».