Preparação3 min
Cozedura—
Total3 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 pera fatiada)
290kcal
6 gproteína
37 ghidratos
14 ggordura
7 gfibra
Destaques Fibra (pera) · Magnésio (caju)
Alergénios frutos de casca rija
Pera com pasta de caju
Doce, cremoso e pronto antes que o telemóvel desbloqueie.
Nota do Rico: É o snack que faço quando quero algo doce mas sem abrir uma embalagem de bolachas.
Ingredientes
- 1 pera madura
- 2 colheres de sopa de pasta de caju (100% caju)
- canela em pó q.b.
Preparação
- Lava a pera e corta em fatias ou quartos, removendo as sementes.
- Barra cada fatia com a pasta de caju.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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