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Preparação15 min
Cozedura27 min
Total45 min
Porções2
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 peito recheado por pessoa)
300kcal
41 gproteína
9 ghidratos
10 ggordura
1 gfibra

Destaques Proteína magra (aves) · Vitamina B6 (aves) · Ferro (espinafres)

Alergénios leite

Peito de frango recheado com espinafres

Impressiona à mesa, mas é só um corte, um recheio e o forno.

Nota do Rico: Guardo este prato para quando alguém vem jantar — parece trabalhoso mas é só um corte bem feito e paciência no forno.

Ingredientes

  • 2 peitos de frango
  • 1 punhado de espinafres frescos
  • 2 dentes de alho
  • 50 g de queijo fresco
  • 20 g de tomate seco
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal e pimenta q.b.

Preparação

  1. Salteia os espinafres com o alho picado numa frigideira com um fio de azeite, até murcharem. Deixa arrefecer.
  2. Mistura os espinafres salteados com o queijo fresco esfarelado e o tomate seco picado.
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