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Preparação15 min
Cozedura42 min
Total57 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia)
230kcal
5 gproteína
17 ghidratos
16 ggordura
3 gfibra

Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Fibra (maçã)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Pão rápido de maçã e nozes

Sem levedura, sem espera, da tigela à forma em minutos.

Nota do Rico: Aproveito as maçãs que já estão a ficar murchas no fruteiro; raladas com casca, ninguém nota a diferença.

Ingredientes

  • 150 g de farinha de arroz
  • 96 g de farinha de amêndoa
  • 100 g de eritritol
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 maçã pequena ralada com casca
  • 50 g de nozes picadas
  • 2 ovos
  • 73 g de óleo de coco
  • 60 ml de bebida de amêndoa

Preparação

  1. Aquece o forno a 180 °C e unta a forma.
  2. Mistura os secos: farinhas, eritritol, fermento e canela.
Continua no ebook

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