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Preparação15 min
Cozedura43 min
Total58 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (pão inteiro corta em 10))
237kcal
7 gproteína
16 ghidratos
18 ggordura
5 gfibra

Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Proteína completa (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Pão de figo e nozes

Doce na medida certa, com pedaços de fruta e noz em cada fatia.

Nota do Rico: Corto uma fatia grossa disto para o lanche a meio da manhã; enche mais do que uma bolacha qualquer.

Ingredientes

  • 100 g de farinha de amêndoa
  • 120 g de farinha de trigo sarraceno
  • 60 g de nozes picadas
  • 70 g de figos secos sem açúcar, picados
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de canela
  • 3 ovos
  • 67 ml de óleo de coco
  • 120 ml de bebida de amêndoa sem açúcar

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e unta a forma.
  2. Mistura as farinhas, o fermento e a canela numa tigela.
Continua no ebook

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