Preparação8 min
Cozedura—
Total8 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (a receita toda (enche um frasco de 300 ml))
780kcal
7 gproteína
8 ghidratos
82 ggordura
11 gfibra
Destaques 10.8 g de fibra por porção
Alergénios nenhum
Leite condensado vegan
Espesso e doce como o original, à base de coco, pronto em minutos.
Nota do Rico: Bato isto no liquidificador enquanto preparo o resto do lanche — não precisa de lume nem de vigilância.
Ingredientes
- 1 chávena de leite de coco em pó
- 1/2 chávena de eritritol em pó
- 1/2 chávena de água quente
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Preparação
- Na liquidificadora, coloca a água quente, o eritritol e a baunilha.
- Com a liquidificadora ligada, junta o leite de coco em pó aos poucos.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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