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Alergénios glúten, leite

Lasanha de frango fit

Camadas cremosas com wraps em vez de massa pesada e queijo a gratinar.

Ingredientes

• 750 g de carne de frango picada
• 1/2 pimento vermelho picado
• 1 cenoura ralada
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picado
• 2 tomates maduros picados
• 4 colheres de sopa de polpa de tomate
• 100 ml de água
• 3 wraps integrais
• sal, pimenta, páprica e alho em pó q.b.
• 1 fio de azeite
• 100 g de queijo cottage
• 120 g de iogurte grego magro
• sal, pimenta e alho em pó q.b.
• 1/2 chávena de queijo ralado light

Preparação

1. Liga o forno a 180 °C para pré-aquecer.
2. Numa panela larga, aquece o azeite e refoga a cebola, o alho, a cenoura e o pimento uns minutos, até amaciarem.