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Preparação20 min
Cozedura55 min
Total75 min
Porções4
DificuldadeFácil
Macros por porção (125 g de bigoli frescos e um quarto da salsa)
520kcal
18 gproteína
70 ghidratos
17 ggordura
6 gfibra

Destaques Cebola estufada sem cor escura · Anchova dissolvida · Sem queijo

Alergénios glúten, ovo, peixe

Bigoli in salsa

Cebola estufada e anchova, à veneziana

Um prato veneziano de dias de magro em que cebola branca estufada lentamente e anchova formam uma salsa castanho-dourada, doce e salgada. Os bigoli frescos, grossos e rugosos, terminam na frigideira para absorver o condimento. A cebola não deve fritar nem caramelizar; torna-se translúcida com tempo, azeite e pequenas adições de água.

Nota do Rico: É uma receita pobre de grande precisão. A salsa deve parecer cebola desfeita e anchova incorporada, não peixe pousado sobre massa oleosa.

Ingredientes

  • 500 g de bigoli frescos de ovo
  • 400 g de cebola branca
  • 70 g de anchovas em azeite escorridas
  • 45 g de azeite virgem extra
  • 0,5 g de pimenta-preta
  • 6 g de salsa fresca

Preparação

  1. Escorre e prova uma ponta de anchova. Se estiver muito salgada, passa rapidamente por água fria e seca; se usares anchova sob sal, dessalga e retira todas as espinhas conforme o fornecedor.
  2. Corta a cebola em meias-luas quase transparentes. Espessuras diferentes produzem pedaços crus ao lado de outros desfeitos.
Continua no ebook

A preparação completa (10 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook «Massas» — 19,99 €.