Preparação3 min
Cozedura7 min
Total10 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 caneca (~250 ml))
46kcal
0 gproteína
12 ghidratos
0 ggordura
0 gfibra
Destaques Vitamina C (limão) · Gingerol (gengibre)
Alergénios nenhum
Infusão de gengibre, limão e mel
A bebida quente para os dias de garganta arranhada ou frio a sério.
Nota do Rico: É a primeira coisa que bebo quando acordo com as costas ou as pernas rígidas de um treino pesado no dia anterior.
Ingredientes
- 250 ml de água
- 2 cm de gengibre fresco, em rodelas finas
- 1/2 limão, só o sumo
- 1 colher de chá de mel
Preparação
- Leva a água a ferver numa panela pequena ou no jarro elétrico.
- Corta o gengibre em rodelas finas e põe numa caneca.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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