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Alergénios leite
Frango recheado com espinafres e ricotta
Peito de frango que parece de restaurante, sem tabuleiro nem forno.
Ingredientes
- 2 peitos de frango grandes
- 80 g de espinafres frescos
- 80 g de ricotta
- 2 dentes de alho picado
- 2 colheres de chá de ervas da Provença
- 1 colher de sopa de azeite
- sal e pimenta q.b.
Preparação
- Abre um bolso lateral em cada peito de frango com uma faca afiada, sem cortar de lado a lado.
- Mistura os espinafres, a ricotta, o alho, o sal e a pimenta para o recheio.
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