Preparação15 min
Cozedura—
Total15 min
Porções3
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 dose de 30 ml (toma-se até 3 vezes ao dia))
58kcal
0 gproteína
15 ghidratos
0 ggordura
1 gfibra
Destaques Vitamina C (limão) · Gingerol (gengibre)
Alergénios nenhum
Concentrado de gengibre, limão e mel
Um concentrado forte, para tomar em pequenas doses ao longo do dia.
Nota do Rico: Faço um frasco destes sempre que sinto os primeiros sinais de constipação, principalmente no inverno com as mudanças de temperatura no trabalho.
Ingredientes
- 5 cm de gengibre fresco
- 3 limão (só o sumo)
- 2 colheres de sopa de mel cru
- pimenta caiena q.b.
- 1 dente de alho
Preparação
- Rala o gengibre bem fino e espreme-o num passador para extraíres só o sumo.
- Junta o sumo de limão e o sumo de gengibre.
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A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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