Preparação10 min
Cozedura10 min
Total20 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 copo grande (cerca de 400 ml))
179kcal
1 gproteína
48 ghidratos
1 ggordura
7 gfibra
Destaques Fibra (maçã) · Ómega-3 vegetal (nozes)
Alergénios nenhum
Calmante de camomila e maçã
Sumo morno para beber antes de deitar, com mel e noz-moscada.
Nota do Rico: Bebo isto às sextas em que a cabeça ainda está no trabalho e preciso de desligar antes de dormir.
Ingredientes
- 1 chávena de chá de camomila forte
- 2 maçã doce
- 1 colher de chá de mel
- noz-moscada q.b.
Preparação
- Prepara uma infusão forte de camomila e deixa arrefecer até ficar morna.
- Extrai o sumo das maçãs ou tritura-as e coa.
Continua no ebook
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