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Preparação15 min
Cozedura37 min
Total52 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia)
240kcal
8 gproteína
9 ghidratos
20 ggordura
4 gfibra

Destaques Proteína vegetal (amendoim) · Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)

Alergénios ovo, amendoim

Bolo pé-de-moleque de amendoim

Sabor a amendoim torrado com canela e cravo, textura de bolo rústico.

Nota do Rico: Sempre que treino de manhã cedo, uma fatia disto com café resolve-me até ao almoço.

Ingredientes

  • 120 g de farinha de amendoim
  • 90 g de farinha de aveia sem glúten
  • 75 g de amendoim torrado, picado
  • 150 g de eritritol
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 colher de chá de cravinho em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 3 ovos
  • 120 ml de leite de coco
  • 73 g de óleo de amendoim (ou de coco)

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e unta uma forma.
  2. Numa tigela, mistura a farinha de amendoim, a farinha de aveia, o amendoim torrado picado, o eritritol, a canela, o cravinho, se usares, e o fermento.
Continua no ebook

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