Preparação15 min
Cozedura43 min
Total58 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia média)
237kcal
7 gproteína
5 ghidratos
22 ggordura
2 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina E (amêndoa)
Alergénios ovo, frutos de casca rija
Bolo denso de amêndoa, laranja e azeite
Húmido e sofisticado, à moda mediterrânica, sem farinha refinada.
Nota do Rico: Fica húmido demais para ser um bolo qualquer — é o que faço quando quero levar algo a uma mesa e não parecer que é 'dieta'.
Ingredientes
- 2 chávenas de farinha de amêndoa
- 1 chávena de eritritol
- raspa de 2 laranjas q.b.
- 4 ovos
- 1 colher de chá de fermento em pó
- ½ chávena de azeite extra-virgem suave
- 2 colheres de sopa de sumo de laranja
Preparação
- Liga o forno a 170 °C e unta e forra uma forma redonda de 20 cm.
- Mistura a farinha de amêndoa, o eritritol e a raspa de laranja.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».
Do mesmo género

Marmitas · 5 diasRobô de cozinhaSnacks & doces
Brownie de feijão preto
Denso, húmido e feito só no liquidificador
105 kcal3 g proteína42 min

Robô de cozinhaVeganVegetariano
Mousse de abacate e cacau
Cremosa e pronta em dez minutos, sem forno
189 kcal4 g proteína10 min

Marmitas · 5 diasRobô de cozinhaSnacks & doces
Queques de milho com doce de goiaba
O sabor da broa doce, em versão queque sem açúcar
159 kcal3 g proteína37 min