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Preparação15 min
Cozedura43 min
Total58 min
Porções12
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 fatia média)
201kcal
4 gproteína
15 ghidratos
15 ggordura
4 gfibra

Destaques Fibra (trigo sarraceno) · Magnésio (trigo sarraceno) · Proteína completa (ovo)

Alergénios ovo

Bolo de milho com trigo sarraceno

O clássico bolo de milho verde brasileiro, sem glúten e sem açúcar.

Nota do Rico: Bato tudo na liquidificadora e nem sujo muita loiça — bom para quando não me apetece lavar taças a mais.

Ingredientes

  • 1 lata de milho doce, escorrido
  • 1½ chávena de farinha de trigo sarraceno
  • ½ chávena de coco ralado sem açúcar
  • ¾ chávena de eritritol
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 3 ovos
  • ½ chávena de óleo de coco
  • ½ chávena de leite de coco

Preparação

  1. Liga o forno a 180 °C e unta a forma.
  2. Na liquidificadora, bate o milho, os ovos, o óleo de coco, o leite de coco e o eritritol.
Continua no ebook

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