Preparação15 min
Cozedura43 min
Total58 min
Porções12
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 fatia média)
201kcal
4 gproteína
15 ghidratos
15 ggordura
4 gfibra
Destaques Fibra (trigo sarraceno) · Magnésio (trigo sarraceno) · Proteína completa (ovo)
Alergénios ovo
Bolo de milho com trigo sarraceno
O clássico bolo de milho verde brasileiro, sem glúten e sem açúcar.
Nota do Rico: Bato tudo na liquidificadora e nem sujo muita loiça — bom para quando não me apetece lavar taças a mais.
Ingredientes
- 1 lata de milho doce, escorrido
- 1½ chávena de farinha de trigo sarraceno
- ½ chávena de coco ralado sem açúcar
- ¾ chávena de eritritol
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 3 ovos
- ½ chávena de óleo de coco
- ½ chávena de leite de coco
Preparação
- Liga o forno a 180 °C e unta a forma.
- Na liquidificadora, bate o milho, os ovos, o óleo de coco, o leite de coco e o eritritol.
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