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Preparação15 min
Cozedura37 min
Total52 min
Porções12
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia)
246kcal
6 gproteína
17 ghidratos
18 ggordura
4 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)

Alergénios ovo

Bolo de farinha de milho com coco

Textura de broa, doce de coco, sem açúcar nem glúten.

Nota do Rico: Isto sabe a bolo de aniversário do interior — faço quando me apetece nostalgia sem sair da rotina.

Ingredientes

  • 150 g de farinha de milho fina
  • 112 g de farinha de coco
  • 80 g de coco ralado sem açúcar
  • 142 g de xilitol
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce
  • 4 ovos
  • 240 ml de leite de coco
  • 109 g de óleo de coco derretido

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e unta bem uma forma, porque esta massa cola facilmente.
  2. Numa tigela, mistura a farinha de milho, a farinha de coco, o coco ralado, o xilitol, o fermento e a erva-doce, se usares.
Continua no ebook

A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

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