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Preparação15 min
Cozedura42 min
Total57 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia)
219kcal
7 gproteína
14 ghidratos
17 ggordura
4 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina E (amêndoa)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de damasco com coco

Pedacinhos de damasco seco espalhados numa massa fofa de coco.

Nota do Rico: Guardo sempre damascos secos no armário só para este bolo — é dos que faço sem pensar duas vezes.

Ingredientes

  • 70 g de damascos secos, sem açúcar, picados
  • 112 g de farinha de coco
  • 96 g de farinha de amêndoa
  • 100 g de eritritol
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 4 ovos
  • 120 ml de leite de coco
  • 73 g de óleo de coco

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e unta uma forma.
  2. Numa tigela, mistura a farinha de coco, a farinha de amêndoa, o eritritol e o fermento.
Continua no ebook

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