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Preparação15 min
Cozedura32 min
Total47 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 70 g))
250kcal
8 gproteína
8 ghidratos
23 ggordura
7 gfibra

Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Proteína completa (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de chocolate intenso

Chocolate a sério, sem farinha de trigo e sem açúcar.

Nota do Rico: Faço este bolo quando me apetece chocolate a sério mas quero manter a dieta em dia — uma fatia com café resolve.

Ingredientes

  • 2 chávenas de farinha de amêndoa
  • 1/2 chávena de cacau em pó 100%
  • 3/4 chávena de eritritol
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 4 ovos grandes
  • 1/2 chávena de óleo de coco derretido (ou azeite suave)
  • 1/2 chávena de leite de amêndoa
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180°C. Unta uma forma redonda de 22 cm e forra o fundo com papel vegetal.
  2. Numa taça grande, peneira e mistura a farinha de amêndoa, o cacau, o eritritol, o bicarbonato, o fermento e o sal.
Continua no ebook

A preparação completa (7 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».