Preparação15 min
Cozedura38 min
Total53 min
Porções11
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia média)
184kcal
7 gproteína
12 ghidratos
13 ggordura
4 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Fibra (grão)
Alergénios ovo
Bolo de chocolate com farinha de grão-de-bico
Húmido e intenso, com uma base de grão-de-bico que desaparece no sabor final.
Nota do Rico: Peneira bem a farinha de grão — é o único segredo aqui. Sem peneirar fica com pedacinhos e nota-se logo.
Ingredientes
- 2 chávenas de farinha de grão-de-bico
- 1 chávena de eritritol
- ½ chávena de cacau em pó
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 4 ovos
- ½ chávena de óleo de coco
- 1 chávena de água (ou bebida vegetal)
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
Preparação
- Liga o forno a 180 °C e unta e forra a forma.
- Peneira e mistura os secos: farinha de grão-de-bico, eritritol, cacau, bicarbonato e fermento — peneirar aqui é fundamental.
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