Preparação15 min
Cozedura37 min
Total52 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 65 g))
169kcal
8 gproteína
4 ghidratos
14 ggordura
4 gfibra
Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Proteína completa (ovo)
Alergénios ovo, amendoim, frutos de casca rija
Bolo de amendoim
O sabor da paçoca, agora em fatias.
Nota do Rico: Depois do treino, uma fatia deste bolo com um iogurte resolve a fome e a vontade de doce ao mesmo tempo.
Ingredientes
- 1 chávena de farinha de amendoim
- 1 chávena de farinha de amêndoa
- 3/4 chávena de eritritol
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- 4 ovos
- 1/2 chávena de leite de amêndoa
- 1/3 chávena de óleo de amendoim (ou coco)
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180°C e unta a forma.
- Mistura os secos: farinha de amendoim, farinha de amêndoa, eritritol, fermento e sal.
Continua no ebook
A preparação completa (5 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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