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Alergénios ovo, leite

Bollycao proteico recheado

O clássico da infância, agora com o dobro da proteína.

Ingredientes

• 20 g de preparado para panquecas sabor a bolacha
• 1/4 chávena de clara de ovo
• 60 g de iogurte grego magro
• 25 g de proteína em pó sabor a baunilha ou bolacha
• 30 ml de bebida de amêndoa sem açúcar
• 10 g de pepitas de chocolate negro sem açúcar
• 1 pitada de sal
• 60 g de iogurte grego magro
• 15 g de proteína em pó sabor a chocolate

Preparação

1. Numa taça, mistura o preparado para panquecas, a clara de ovo, o iogurte e a proteína em pó, exceto o chocolate.
2. Junta a bebida de amêndoa aos poucos, mexendo sempre, até obteres uma massa cremosa e espessa, nunca líquida.