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Preparação15 min
Cozedura27 min
Total62 min
Porções8
DificuldadeMédio
Macros por porção (2 bolinhas)
233kcal
3 gproteína
32 ghidratos
11 ggordura
5 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)

Alergénios ovo

Bolinhas de tapioca e coco assadas

Por fora estaladiças, por dentro elásticas, tipo pão de queijo.

Nota do Rico: Faço uma tacha destas para o lanche da semana. Como três de uma vez e ainda sobram para os outros.

Ingredientes

  • 260 g de tapioca em grânulos
  • 80 g de coco ralado sem açúcar
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 colheres de sopa de eritritol
  • 360 ml de leite de coco
  • 120 ml de água
  • 2 ovos

Preparação

  1. Numa taça, mistura a tapioca, o coco, o sal e o eritritol.
  2. Ferve o leite de coco com a água e despeja sobre a mistura seca.
Continua no ebook

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