Destaques Fibra (grão) · Proteína vegetal (grão) · Betacaroteno (cenoura)
Alergénios leite, frutos de casca rija
Bolinhas de cenoura e grão-de-bico com queijo
Bolinhas fritas na air fryer, cremosas por dentro e douradas por fora.
Ingredientes
- 200 g de cenoura cozida
- 250 g de grão-de-bico cozido
- 30 g de farinha de aveia
- 30 g de farinha de amêndoa
- 80 g de queijo mozzarella light ralado
- sal, pimenta e alho em pó q.b.
- salsa ou coentros picados q.b.
Preparação
- Esmaga bem a cenoura cozida com um garfo até obteres um puré liso.
- Junta o grão-de-bico e esmaga também, sem te preocupares em deixar tudo completamente liso.
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