Preparação6 min
Cozedura—
Total6 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (2 copos pequenos (cerca de 150 ml cada))
102kcal
8 gproteína
18 ghidratos
1 ggordura
2 gfibra
Destaques Vitamina C (papaia e morango) · Probióticos (iogurte)
Alergénios leite
Batido tutti-frutti de papaia, morango e banana
Doce sem açúcar adicionado, feito para agradar aos mais novos.
Nota do Rico: As crianças cá de casa nem sempre gostam de fruta ao natural, mas este batido some sempre do copo em segundos.
Ingredientes
- 1 fatia de papaia, descascada e sem sementes
- 5-6 morango, sem pé
- 1/2 banana
- 1 embalagem pequena de iogurte grego magro
Preparação
- Descasca a papaia e retira as sementes.
- Lava e retira o pé aos morangos.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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