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Preparação5 min
Cozedura18 min
Total23 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 batata-doce por pessoa)
264kcal
4 gproteína
46 ghidratos
8 ggordura
6 gfibra

Destaques Potássio (batata) · Gorduras boas (azeite) · Ómega-3 vegetal (nozes)

Alergénios nenhum

Batata-Doce com canela e mel

Doce sem ser sobremesa, pronta em menos de 25 minutos.

Nota do Rico: É o meu snack de pós-treino quando não me apetece proteína a sério e só quero hidratos com sabor a conforto.

Ingredientes

  • 2 batatas-doces médias
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de chá de mel
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de noz-moscada
  • sal marinho q.b.

Preparação

  1. Lava e seca as batatas-doces e corta em rodelas de cerca de 1 cm.
  2. Mistura o azeite, o mel, a canela, a noz-moscada e o sal.
Continua no ebook

A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».