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Preparação5 min
Cozedura20 min
Total25 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 batata-doce grande)
405kcal
6 gproteína
53 ghidratos
20 ggordura
10 gfibra

Destaques Betacaroteno (batata-doce) · Fibra (batata-doce) · Ómega-3 vegetal (nozes)

Alergénios frutos de casca rija

Batata-Doce assada com canela e noz-moscada

Doce sem açúcar, pronta enquanto tomas duche.

Nota do Rico: Assar batata-doce ao domingo em lote é dos meus truques preferidos — de manhã é só aquecer.

Ingredientes

  • 1 batata-doce grande
  • 1 colher de café de canela em pó
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • noz-moscada q.b.
  • 1 colher de sopa de nozes picadas

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 200 °C.
  2. Lava e seca bem a batata-doce, sem a descascar.
Continua no ebook

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