Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (100 g da mistura (rende para várias receitas))
372kcal
10 gproteína
74 ghidratos
4 ggordura
5 gfibra
Destaques Fibra beta-glucano (aveia) · Fibra (arroz integral)
Alergénios nenhum
Base de aveia multiusos
Sabor suave para pães rápidos, muffins e panquecas.
Nota do Rico: É a mistura mais versátil que tenho — sirvo-me dela para muffins e bolos de fruta.
Ingredientes
- 500 g de farinha de aveia sem glúten
- 300 g de fécula de mandioca doce (polvilho doce)
- 200 g de farinha de arroz integral
Preparação
- Numa taça grande, junta a farinha de aveia, o polvilho doce e a farinha de arroz integral.
- Mistura bem até ficar homogéneo.
Continua no ebook
A preparação completa (3 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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