Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (100 g da mistura (rende para várias receitas))
586kcal
18 gproteína
23 ghidratos
52 ggordura
9 gfibra
Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · 8.9 g de fibra por porção
Alergénios frutos de casca rija
Base 100% frutos secos keto
Densa e rica, ideal para bolos e bases de tarte cetogénicas.
Nota do Rico: Guardo este no frigorífico e uso pouco de cada vez — rende muito e é bastante calórico.
Ingredientes
- 400 g de farinha de amêndoa
- 300 g de farinha de avelã
- 300 g de farinha de castanha-de-caju
Preparação
- Numa taça grande, junta a farinha de amêndoa, a de avelã e a de castanha-de-caju.
- Mistura bem até ficar tudo uniforme.
Continua no ebook
A preparação completa (3 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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