Destaques 21.1 g de proteína por porção · Potássio (banana) · Cálcio (iogurte)

Alergénios leite

Banana split proteico

A sobremesa clássica em versão de pequeno-almoço ou pós-treino.

Ingredientes

• 1 banana
• 100 g de iogurte grego magro
• 2 colheres de sopa de granola caseira
• 30 g de frutos vermelhos
• 1 colher de sopa de proteína em pó

Preparação

1. Corta a banana ao meio, no sentido do comprimento, e coloca as duas metades num prato.
2. Se quiseres, carameliza a banana numa frigideira antiaderente com um fio de adoçante líquido, antes de a colocares no prato.