Newsletter
Preparação10 min
Cozedura10 min
Total25 min
Porções3
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça funda por pessoa)
330kcal
24 gproteína
22 ghidratos
16 ggordura
6 gfibra

Destaques Proteína magra (bacalhau) · Fibra (grão) · Proteína vegetal (grão)

Alergénios peixe

Bacalhau lascado com grão e cebola roxa

Um clássico português sem trabalho a mais, servido morno ou frio.

Nota do Rico: Aprendi que o segredo está em deixar a cebola roxa de molho antes — o resto é só juntar tudo numa taça.

Ingredientes

  • 300 g de bacalhau demolhado
  • 200 g de grão-de-bico cozido
  • 1 cebola roxa grande
  • 1 punhado de salsa fresca
  • 2 dentes de alho
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • sal q.b.

Preparação

  1. Coze o bacalhau demolhado em água sem sal durante 8 a 10 minutos, até estar macio.
  2. Escorre, deixa amornar e lasca com as mãos, tirando peles e espinhas.
Continua no ebook

A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».