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Alergénios peixe
Bacalhau assado com pimentos e cebola
Clássico português mais rápido, sem perder o sabor de sempre.
Ingredientes
- 2 postas de bacalhau demolhado
- 2 pimentos vermelhos em tiras
- 1 cebola grande em meias-luas
- 4 dentes de alho laminado
- 2 e 1/2 colher de sopa de azeite extra-virgem
- 1 colher de chá de páprica fumada
- sal e pimenta preta q.b.
Preparação
- Pré-cozinha o pimento e a cebola com metade do azeite, alho e sal na air fryer a 190 °C, 10 minutos.
- Seca as postas de bacalhau e tempera com páprica, pimenta e o restante azeite.
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