Destaques Fibra beta-glucano (aveia) · Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa)

Alergénios leite, frutos de casca rija

Aveia assada de tiramisù

Uma forma inteira de aveia assada com café e cobertura cremosa, para a semana toda.

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 2 chávenas de flocos de aveia
• 1 chávena de bebida de amêndoa sem açúcar
• 1/2 chávena de café
• 30 g de pepitas de chocolate negro
• 200 g de iogurte grego magro
• 50 g de proteína em pó sabor baunilha
• 10 g de cacau magro em pó

Preparação

1. Pré-aquece o forno a 180°C.
2. Esmaga bem as bananas numa taça grande.