Destaques Cálcio (queijo fresco) · Proteína (queijo fresco) · Proteína completa (ovo)
Alergénios ovo, leite
Panquecas de matcha
Panquecas verdes, levemente amargas, com o toque terroso do matcha.
Ingredientes
- 100 g de queijo cottage
- 60 ml de claras de ovo
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia
- 30 g de proteína em pó sabor baunilha
- 1 colher de chá de matcha em pó
- sal q.b.
- lascas de côco q.b.
Preparação
- Numa taça ou liquidificadora, junta o queijo cottage, as claras, a farinha de aveia, a proteína em pó, o matcha e o sal.
- Mistura ou tritura até obteres uma massa lisa e homogénea, com a cor verde do matcha bem distribuída.
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