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Preparação15 min
Cozedura38 min
Total53 min
Porções12
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 83 g))
214kcal
4 gproteína
23 ghidratos
13 ggordura
2 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)

Alergénios ovo

Bolo de milho doce com farinha de arroz

Bolo fofo e amarelo, feito só com milho doce e farinhas sem glúten.

Nota do Rico: Descobri esta receita numa fase em que só tinha milho e farinha de arroz no armário. Fica húmido, sabe a festa e não precisa de mais nada.

Ingredientes

  • 1 chávena de farinha de milho fina
  • 1 chávena de farinha de arroz
  • 1 chávena de milho doce escorrido
  • 3/4 chávena de eritritol
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 3 ovos
  • 1/2 chávena de óleo de coco
  • 1/2 chávena de leite de coco

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e unta uma forma retangular.
  2. No liquidificador, bate os ovos, o óleo de coco, o leite de coco, o milho doce e o eritritol até ficar bem cremoso.
Continua no ebook

A preparação completa (5 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».