Destaques Potássio (banana) · Triptofano (leite)

Alergénios leite

Batido de banana, leite morno e mel com canela

Sem cafeína, para beber devagar antes de ir para a cama.

Ingredientes

• 1 unidade pequena de banana
• 200 ml de leite meio-gordo morno
• 1 colher de chá de mel
• canela em pó q.b.

Preparação

1. Aquece o leite ligeiramente, sem deixar ferver.
2. Corta a banana em pedaços.