Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (100 g da mistura (rende para várias receitas))
441kcal
16 gproteína
47 ghidratos
29 ggordura
25 gfibra
Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Fibra (psyllium)
Alergénios frutos de casca rija
Base low carb para pão e bolo
Poucos hidratos, muita fibra, pronta para quando cortas no açúcar.
Nota do Rico: Uso esta base quando quero cortar nos hidratos sem ficar sem pão à mesa.
Ingredientes
- 500 g de farinha de amêndoa
- 300 g de farinha de coco
- 200 g de casca de psyllium em pó
Preparação
- Numa taça grande, mistura a farinha de amêndoa com a farinha de coco.
- Junta o psyllium aos poucos, mexendo sempre, até não haver grumos.
Continua no ebook
A preparação completa (3 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».
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